Se você é um pouco como eu, também já encontrou dificuldades para se readaptar à rotina de trabalho/faculdade/escola logo após as férias. Como sei que a maioria das pessoas retorna das férias no dia 1º de Agosto, resolvi dar algumas dicas para conseguir se readaptar e já acostumar seu corpo com a rotina dos próximos meses:
1 - Não hesite em dormir mais cedo
O ideal mesmo é você ir se acostumando a ir dormir mais cedo durante a última semana de férias, por que daí seu corpo vai se acostumando com a ideia de ter que acordar mais cedo. Porém, sendo uma pessoa que nunca conseguiu fazer isso, posso dizer que não tem problema começar a fazer isso um dia antes das aulas/trabalho começarem, desde que você respeite o despertador e não perca a hora.
2 - Não coloque no modo soneca!!
A pior coisa que você pode fazer se quer re-acostumar seu corpo a acordar mais cedo é colocar no modo soneca logo depois de seu celular despertar. O que acontece é que toda vez que você faz isso seu corpo volta a um sono profundo, e fica cada vez mais difícil acordar. Uma dica boa é deixar seu celular longe, porque assim você é obrigado a levantar para desligar, e uma vez de pé, é bem mais fácil se manter acordado e começar o dia.
3 - Desconecte-se
Uma dica para conseguir dormir mais cedo é ficar longe do celular, computador, tablet, etc... Além de ser mais saudável para seus olhos, você consegue dormir mais rápido por não ter a luz dos eletrônicos atrapalhando o processo. Isso vale para a hora que você for acordar, só cheque as mensagens após o café da manhã! Assim seu corpo consegue despertar em paz sem uma chuva de informações logo de primeira.
4 - Coma saudável
Isso vale não só para o retorno à rotina, mas para a vida. Quando você come algo muito pesado no café da manhã, você tende à ficar com desânimo e às vezes com mais sono por causa do seu metabolismo trabalhando pra digerir tudo aquilo. Tente comer algo com fibras, uma vitamina de frutas já é uma ótima opção! E depois é só partir para a ação do seu dia a dia! Boa sorte!!
Gostou? Então não deixe de compartilhar com os amigos essas dicas maravilhosas!! Até a próxima!!
É isso mesmo que você leu. Caso você também seja um caso perdido de pessoa sem nenhum dinheiro pra mandar fazer cartão em gráfica, vou dar uma dica ótima, e bem mais barata. Só que vou avisando que você precisará ter uma impressora em casa (qualquer impressora serve). Nada de dar a louca e comprar uma impressora só pra isso porque se for pra ser assim é mais fácil mandar pra gráfica logo haha.
Enfim, vamos aos materiais:
- Programa de edição de fotos de sua preferência (usei o Adobe Illustrator, mas você também pode usar o photoshop, ou ainda uma das várias outras opções de graça que tem por aí). Uma dica boa de programa de edição de imagens de graça é o Photoscape, usei muito antes de trocar de computador!!
- Papel Granito 180g/m² A4 (que é o tamanho que cabe na impressora). Esse papel é como se fosse um sulfite só que com a gramatura mais grossa, o que faz ele ser mais resistente.
- Impressora
- Tesoura ou estilete
Ok, então você já fez o seu cartão e salvou a imagem com a frente e trás do cartão separadas, certo? Então é hora de jogar essas imagens no Word, sim, Word. Faça uma página com dez cópias com a imagem da frente do cartão, e mais uma página com a parte de trás. Mas tenha certeza que essas duas páginas estejam formatadas EXATAMENTE iguais, porque se não não vai dar certo a impressão frente e verso, mais ou menos assim:
Depois disso é só imprimir quantas cópias quiser no papel especial (lembre-se de imprimir frente e verso) e cortar como preferir (usei tesoura, mas também pode usar um estilete, ou ainda mandar cortar).
Depois de cortados, eles devem ficar mais ou menos assim:
E aí? O que achou, bem útil, não? Principalmente pra quem está sem grana no momento, haha. Espero que tenha gostado, e comente aí embaixo se você também for fazer, que eu gostaria muito de ver!! Até a próxima!!
Se você nunca ouviu falar, o Bullet Journal é um método de organização criado pelo americano Ryder Carroll, onde basicamente você utiliza as listas de tarefas diárias e as organiza em um caderno.
É basicamente isso que você precisa: um caderno e uma caneta. O legal desse método é que você pode criar os seguimentos que você quiser, e assim adaptá-lo às suas necessidades.
Muitas vezes queremos uma agenda com determinados seguimentos, e nem sempre encontramos pra vender, ou quando encontramos são aqueles planners personalizados que são lindos, mas são absurdos de caros, e nem todos tem essa grana, ainda mais universitários como eu (haha). Um caderno e uma caneta saem BEM mais baratos.
O próprio criador do Bullet Journal fez um site que explica direitinho como utilizar, porém ele é todo em inglês. Mas o vídeo que ele fez explicando como usar tem legenda em português, é só ativar:
Bem fácil, né? Se ainda ficou na dúvida (que foi o meu caso quando descobri esse método), o BuzzFeed também fez um vídeo ótimo explicando, porém esse não tem legenda:
Ok, mas se você não sabe desenhar tão bem assim (que foi o meu caso), não precisa se desesperar! Dá sim pra adaptar para o seu jeito, e ainda assim deixar ele prático e rápido de fazer. Como o próprio vídeo diz, não há regras!!
Um dos problemas que tive no começo era só achar vídeos de Bullet Journal com uns desenhos SUPER elaborados e coloridos e que provavelmente levaram horas para serem feitos. Ou achar uns muito sem graça e sem vida nenhuma. Eu queria um meio termo. Algo rápido de ser feito, mas que tivesse um estilo. Então resolvi inventar, e está aí o resultado, espero que gostem e se inspirem também!
Então é isso, espero que tenham gostado, e não se esqueça de se inscrever no canal pra receber os vídeos novos!!
Julho é tempo de férias para a maioria das pessoas, e é claro que queremos descansar. Mas se você, assim como eu, também produz conteúdo para internet, sabe o quanto o tempo das férias pode ser preciosíssimo. Ainda mais se você também faz faculdade e sabe o quão bom é não ter que entregar trabalhos por um tempo (nem que seja um mês, ou até menos). Então aqui vão algumas dicas (até pra mim, que andei procrastinando um pouco desde que entrei de férias) para conseguir produzir bastante (sem deixar de descansar) durante as férias!
1 - Se programar na noite anterior
É de suma importância que você programe as tarefas do seu dia na noite anterior. Separe nem que seja 10 minutos (a maioria das vezes leva bem menos tempo que isso) e escreva na sua agenda, caderno, bullet journal (farei um post e um vídeo sobre isso), ou seja lá o que for que você usa para se organizar, e anote todas as tarefas que você deseja cumprir no dia seguinte. Isso ajuda você a não ficar perdido tentando lembrar do que você queria fazer e também ajuda a ordenar as tarefas por ordem de dificuldade, tempo levado etc.
2 - Acordar de manhã
Calma, não estou falando de acordar às 6h da manhã, afinal você está de férias, mas também não é pra ficar acordando às 13h todo dia, afinal se você quer produzir, a parte da manhã é essencial pra você dar aquela acordada e começar a produzir o quanto antes.
3 - Trocar de roupa
Eu sei que pode parecer óbvio, mas trocar de roupa é essencial pra parar o processo de procrastinação. Quando você trabalha de pijama, é quase certo que até você realmente começar a fazer algo já vai ter passado um bom tempo porque você ficou enrolando com outras coisas, seja redes sociais, seja qualquer outra coisa. Quando você se arruma, você está sinalizando para o seu cérebro que "é hora de acordar e ser produtivo", e então fica mais fácil cumprir as tarefas que você se propôs no dia anterior.
4 - Jogar ideias no papel
Qualquer ideia que tiver, por mais que ela possa parecer idiota na hora, anote. Isso ajuda na hora que você tiver com algum bloqueio criativo. Vai por mim, essa dica é uma das mais importantes. Às vezes você não anota uma ideia por ela não parecer importante, mas depois fica tentando lembrar o que era e acaba não conseguindo. Então anote, não vai te fazer mal nenhum.
5 - Produzir ideias que já tem e que estão paradas
Às vezes (muitas vezes), temos algum projeto que é bem legal, mas antes das férias era impossível colocar em prática por falta de tempo. Agora é a hora, não tem mais desculpas pra não produzir, por mais trabalho que dê. Se é um projeto que você quer ver pronto e bem feito, nada melhor do que fazer durante as férias, quando você tem tempo. Então mãos à obra!
Enfim, espero que tenham gostado dessas dicas! São simples, mas acho que são capazes de ajudar muita gente! Então é isso, se você conhece alguém que gostaria de saber dessas dicas, não deixe de compartilhar com eles!! Até a próxima!!
Se você, assim como eu, também ama desenhos animados voltados para o público adulto (e até os que não são necessariamente), e gosta de ficção científica, muito provavelmente você já ouviu falar desse desenho.
Quem é fã do gênero e gosta de acompanhar o que tem por aí, provavelmente ficou órfão de algo parecido com o fim de Futurama, em 2013.
Até que em Dezembro de 2013 a Cartoon Network lançou no Adult Swim, um quadro voltado justamente para o público adulto, a maravilhosa série Rick and Morty.
Confesso que só fui conhecer a série no final de 2016, haha. Porém já assiti inteira 2 vezes, porque é muito bom.
Muito mais voltada para a ficção científica do que em Futurama, mas com a mesma quantidade (senão mais) de comédia, essa série veio para explodir a cabeça de quem ama ver teorias de multiversos e alienígenas em geral. Além de ter uma continuidade muito maior de um episódio para o outro, então se for assistir veja em sequência, porque se não pode ser que você fique meio "mas o que acabou de acontecer?".
Fora os momentos EXTREMAMENTE reflexivos que essa serie faz você ter às vezes.
Quando falo que é uma serie para adultos, eu quero dizer PARA ADULTOS, nada de colocar seu filho, irmãozinho ou qualquer criança pra assistir isso a não ser que você queira traumatizá-la. Sério, to avisado.
Mas enfim, se você já assiste a série você já sabe de tudo isso. E muito provavelmente está ansiosíssimo para a terceira temporada, dia 30 de julho, ou seja ESSE MÊS!
Caso não tenha visto ainda, o primeiro episódio da temporada já foi lançado, em uma live onde os criadores da série exibiram pra deixar os fãs ainda mais loucos pelo resto da temporada! Pra quem quiser ver já está disponível legendado no youtube (por ter sido exibido online em uma live, esse episódio foi liberado para uso livre, por isso está no youtube sem problemas). Pode deixar, vou deixar o vídeo aí embaixo pra você que ainda não viu se deliciar com esse primeiro episódio hilário e muito bem elaborado. E ficar ainda mais ansioso para a estreia da temporada, dia 30!
Enfim, é isso. Se você não conhecia a série e já ficou curioso pra assistir, as duas primeiras temporadas estão disponibilizadas na Netflix, então não tem desculpa pra não começar a ver!! E se você já conhecia, que tal fazer uma maratona antes da terceira temporada sair?
Espero que tenham gostado da dica/aviso de hoje, e até a próxima!!
Sabe aquele dia que você não consegue sair da cama mas ao mesmo tempo quer fazer as coisas, só que simplesmente não consegue levantar?
Sabe aquele dia que você está sonhando tão intensamente que já saiu da cama e que está produzindo e quando acorda se dá conta de que nada passou de um sonho?
Sabe quando você quer dar andamento a um projeto, mas simplesmente não sabe por onde começar e por isso acaba se afundando ainda mais na inércia e na procrastinação?
Sabe quando as pessoas começam a te cobrar as coisas, mas não entendem que você simplesmente não consegue fazer aquilo naquele momento, e então acham que te pressionando vão chegar a algum lugar, mas na verdade só atrapalham?
Quando você fica na dúvida se seus amigos gostam de você da mesma forma que você gosta deles?
Parece que não existem mais forças para continuar, que tudo que você faz não leva a nada e que a vida não tem sentido.
Parece que a sua vida ainda vai começar, mas ao mesmo tempo parece que está atrasada, e você não aguenta mais essa rotina.
E de repente você percebe que se continuar assim as coisas nunca vão melhorar... E então levanta.
Um passo de cada vez, quem sabe assim as coisas entram nos eixos, né? Quem sabe dessa vez vai dar tudo certo?
Quem sabe agora eu consiga respirar?
Pode ser só um devaneio de uma pessoa confusa.
Ou pode ser apenas um desabafo.
Mas o que é a vida senão dias repletos de emoções diferentes, dias bons e ruins?
Enfim, acho que exagerei um pouco. Até a próxima loucura.
Aeee, mais um episódio maroto de The Sims 4 pra vcs!! Espero que gostem porque, se você me acompanha no stories do instagram (mrsnapoly), sabe da saga que foi conseguir postar esse vídeo! Hahaha
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Então, resolvi aproveitar que o mês do Orgulho LGBT acabou para indicar para vocês 5 filmes com a temática LGBT, já que a luta não é e nunca será apenas durante um mês, ela é constante e muito importante para que nossos direitos sejam garantidos! Enfim, está aí o vídeo, e espero que gostem!!
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Agora que o inverno chegou (e as férias), nada melhor para que esquentar do que escutar uma playlist bem animada, né? Não ligue se as músicas não forem muito a ver uma com a outra nem muito recentes, mas são ótimas, e esse é o meu estilo, bem eclético. Então confere aí!
Com 23 anos de idade e muita determinação, a criadora do blog, Ana Paula Reis, está sempre em busca de aprendizado, seja na escrita, seja em outras áreas. Sonha e espera um dia conseguir viver só de internet, e não vai desistir enquanto não realizar esse sonho. Que tal acompanhá-la nessa jornada?